7 cara menangani narsisis di tempat kerja

Bos narsis yang berkembang pesat, sering kali meremehkan karyawan untuk meningkatkan ego mereka sendiri. Di kantor yang beracun, sikap sombong mereka menciptakan ketegangan, membuat para pekerja merasa diremehkan dan tidak berdaya

Pernahkah Anda bekerja dengan seorang narsisis? Kemungkinannya adalah, Anda punya. Orang-orang ini bisa melelahkan, sulit, dan merugikan kesejahteraan dan pertumbuhan karier Anda.

Narsisis mendambakan perhatian, merusak kolega, dan memanipulasi orang lain untuk keuntungan pribadi. Bahkan seorang narsisis tunggal di tempat kerja dapat menciptakan lingkungan yang beracun, yang mengarah pada kebencian – terutama jika mereka memegang posisi pengaruh.

Jadi, apa yang bisa Anda lakukan?

Meskipun menghindari mereka sepenuhnya mungkin tidak mungkin, memahami cara menavigasi perilaku mereka dapat membuat semua perbedaan. Mari kita jelajahi cara mengidentifikasi narsisis dan cara terbaik untuk menanganinya.

Mengidentifikasi seorang narsisis

• Kurangnya empati dan kecerdasan emosional
• Kebutuhan konstan untuk tepuk tangan dan validasi
• Kebiasaan berbohong untuk maju
• Mengalihkan kesalahan pada orang lain untuk melindungi diri mereka sendiri
• Secara terbuka menjatuhkan orang lain
• Penolakan yang digerakkan oleh kecemburuan untuk mengakui pencapaian Anda
• Mengambil kredit untuk pekerjaan Anda
• Mengganggu atau mengabaikan input Anda dalam percakapan
• Mengeksploitasi kelemahan Anda untuk keuntungan mereka

Siapa yang bisa menjadi narsisis?

Narsisis dapat menjadi siapa pun – rekan kerja Anda, bos Anda, atau bahkan seseorang yang awalnya tampak ramah tetapi kemudian mengungkapkan kecenderungan manipulatif. Mengenali perilaku mereka sejak dini adalah kunci untuk mengelola interaksi secara efektif.

1. Jaga jarak Anda

Mempertahankan jarak dari narsisis tidak selalu mudah, terutama jika mereka duduk di dekatnya atau kebetulan menjadi bos Anda. Namun, menciptakan batas profesional sangat penting. Hindari terlibat dalam gosip mereka, hindari drama mereka, dan tetap tersusun. Jadilah tegas namun sopan, terutama jika mereka mencoba mendorong beban kerja ekstra kepada Anda. Meskipun ini mungkin tidak selalu menjadi strategi yang sangat mudah, dapat memberi Anda waktu untuk mempertimbangkan resolusi lain atau bahkan perubahan pekerjaan jika perlu.

Bagaimana menangani orang-orang super di tempat kerja

Super prestasi dapat menyebabkan kekacauan nyata ketika mereka mulai bekerja di organisasi mana pun. Satu -satunya niat mereka adalah menjadi yang terbaik dalam segala hal yang mereka lakukan dan mereka akan melakukan apa pun untuk mencapainya.

2. Tetap mengendalikan emosi Anda

Narsisis berkembang dalam memprovokasi reaksi emosional. Perilaku mereka bisa menyebalkan, tetapi bereaksi secara impulsif dapat bermain di tangan mereka. Kehilangan kendali dapat membuat Anda menjadi sasaran yang mudah, memungkinkan mereka untuk memanipulasi situasi yang menguntungkan mereka. Menjaga ketenangan Anda memastikan Anda mempertahankan keunggulan, sehingga lebih kecil kemungkinannya bahwa mereka akan melanjutkan upaya mereka untuk mengintimidasi Anda.

3. Ketahui Hak Anda – Baca Buku Peraturan SDM

Jika seorang narsisis menyebabkan toksisitas di tempat kerja, membiasakan diri dengan kebijakan perusahaan tentang pelecehan dan perilaku beracun. Cari bimbingan dari SDM atau pemimpin tepercaya, dan jangan takut untuk mendokumentasikan dan melaporkan perilaku yang tidak pantas. Bahkan jika narsisis berada dalam posisi kepemimpinan, mereka masih bertanggung jawab atas kebijakan perusahaan dan kemungkinan akan menghindari pengawasan jika mereka tahu mereka sedang diawasi.

4. Terima bahwa mereka tidak akan berubah

Mencoba mengubah narsisis itu sia -sia. Perilaku mereka sudah mendarah daging, dan mengharapkan mereka untuk mengembangkan empati atau kesadaran diri dalam semalam tidak realistis. Alih -alih berharap untuk transformasi, fokuslah pada cara mengelola interaksi Anda dengan mereka. Ketika mereka berperilaku tepat, merespons dengan baik – tetapi ketika mereka melewati batas, bersiaplah untuk membela diri secara profesional.

Apakah rekan kerja Anda adalah psikopat dan 5 cara untuk menghadapinya?

Seorang karyawan baru mulai bekerja untuk perusahaan tempat Anda bekerja dan ditugaskan untuk bekerja di sebelah Anda di kantor, dan sesuatu tentang mereka sepertinya tidak benar.

5. Catat semuanya

Menjaga jejak kertas bisa sangat berharga, terutama jika perilaku narsisis meningkat. Simpan email, pesan, dan dokumentasi apa pun yang menyoroti manipulasi atau penganiayaan mereka. Catat perawatan, pencahayaan gas, atau sabotase di tempat kerja yang tidak adil. Jika Anda perlu meningkatkan masalah ke HR atau superior, memiliki bukti konkret akan memperkuat kasus Anda.

6. Mencari dukungan dari orang lain

Anda tidak harus menghadapi narsisis sendirian. Jangkau kolega, mentor, atau profesional SDM yang tepercaya yang mungkin memiliki pengalaman berurusan dengan individu tersebut. Mencari dukungan tidak hanya memberikan bantuan emosional tetapi juga dapat mengarah pada wawasan yang bermanfaat atau tindakan kolektif terhadap perilaku bermasalah.

7. Prioritaskan diri Anda

Narsisis memprioritaskan diri mereka di atas segalanya, jadi Anda harus melakukan hal yang sama – tanpa mengorbankan integritas Anda. Fokus pada membangun hubungan dengan kolega positif, mengembangkan keterampilan baru, dan memajukan karier Anda. Dengan mengawasi kesuksesan Anda, Anda mengurangi dampak narsisis terhadap pengalaman profesional Anda.

Pikiran terakhir

Berurusan dengan narsisis di tempat kerja sangat menantang, tetapi ketujuh strategi ini dapat membantu Anda mempertahankan kendali, melindungi kesejahteraan mental Anda, dan terus berkembang dalam karier Anda. Tetap profesional, menetapkan batasan, dan tetap fokus pada apa yang benar -benar penting – pertumbuhan dan kesuksesan Anda.

Pernahkah Anda berurusan dengan rekan kerja atau bos narsis? Bagikan pengalaman Anda di komentar di bawah!