Menjelang tahun baru, Apple telah menguraikan beberapa rencananya untuk layanan Fitness+-nya. Konten baru akan dimulai pada hari Senin, 6 Januari, dan mencakup latihan baru dan yang diperbarui berikut ini:
Latihan kekuatan progresif: Program berdurasi tiga minggu yang dimulai dengan Progressive Overload (Minggu Pertama), Time Under Tension (Minggu Kedua), dan terakhir Dynamic Power (Minggu Ketiga). Ini dirancang untuk diulangi dengan beban yang lebih tinggi saat Anda membangun kekuatan.
Kekuatan, Daya Tahan, dan Ketangkasan Pickleball: Entah kenapa, Pickerball adalah olahraga dengan pertumbuhan tercepat di negara ini. Dan program ini, yang menampilkan juara pickball profesional Catherine Parenteau, dirancang untuk meningkatkan permainan Anda.
Pose Puncak Yoga: Mirip dengan sesi pengajaran satu lawan satu, yang masing-masing menyoroti satu pose puncak.
Pengantar Meditasi Nafas: Lima meditasi 10 menit berbeda yang memandu Anda melalui teknik meditasi pernapasan yang berbeda.
Episode Waktunya Berjalan Baru: Fitur Apple Watch Time to Walk mendapatkan delapan episode baru, dimulai dengan Adam Scott pada 13 Januari sebagai lanjutan dari musim kedua Pemutusan.
Apple Fitness+ juga akan melanjutkan jajaran musik Artist Spotlight yang bergilir dan instruktur tamu khusus, termasuk latihan tari koreografer Alex Wong.
Selain itu, Apple telah mengumumkan kolaborasi dengan aplikasi lari, bersepeda, dan hiking Strava. Integrasi yang ditingkatkan berarti saat Anda berbagi latihan Fitness+ dengan Strava, Anda akan melihat banyak detail tentang latihan tersebut di Strava dan dapat membagikannya dengan komunitas Strava. Pelanggan Strava yang ada akan bisa mendapatkan Fitness+ selama tiga bulan secara gratis, dan atlet Strava akan tampil sebagai pelatih tamu di Fitness+ sepanjang tahun.
